地獄で仏に会ったよう(じごくでほとけにあったよう) » 未分類 » グリーンスムージー

グリーンスムージー

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国が薦める一日に食べたい野菜の量は、たしか350g。でもこの量の野菜を食べるのって、かなりたいへんだといいますよね。
私って野菜不足なんだろうなと、この数字を見て思いました。朝食はパンで、昼食はいつも適当。きちんと食べる夕食だけで350gの野菜は不可能です。
それならばと、一時期野菜ジュースを飲んでいました。でも、野菜ジュースには食物繊維が含まれていないとどこかで聞いたんです。
これはたいへん。お腹の調子を調えたいのに。そこで興味を持ったのは、青汁でした。テレビでよくCMしてますよね。昔と違ってかなりおいしくなったといわれていますが、やっぱり、青汁という名前に躊躇してしまいます。
そこでたどり着いたのが、グリーンスムージー。食物繊維も入っているし、フルーツで甘くすることもできます。
毎朝野菜を切って、ミキサーで。なんて、この私がやっているわけありません。粉末のグリーンスムージーです。素材にこだわって、お気に入りの粉末を見つけました。
粉末と水を入れたシェイカーを振れば、スムージーの感性。これで、不足分が少し補えます。

 

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